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一周輕鬆減重四斤的粥類食譜--

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【4種蔬菜讓人年輕十歲】
1.苦瓜:具有促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱

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【中醫教你如何快速去除體內各種火】
①喉幹嗓啞:飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶;

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豬、牛、雞怎麼吃才安心?!
近期,要避免的食物,有炸雞、鹽酥雞、豬內臟…等

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人一生有三分之一的時間都花在床上,可見睡眠在我們的生活中
佔了一個很重要的部分。不過你知道嗎?睡覺也有很多的禁忌喔!

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溼冷天氣壓境,輪狀病毒發威,使得罹患上吐、下瀉、發燒的病人擠滿了門診,不少是一家3代輪番來報到。

 

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紫蘇葉、薑片是冬天輔助預防感冒好用的藥材。

林森中醫院區中醫科主治醫師楊素卿指出,適度飲用這類養生茶飲,

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夏季天氣燥熱,體內的毒素也更容易積累,而毒素正是女性減肥的大敵。不妨試試以下的8大排毒減肥法,幫你排出毒素,讓你成功瘦下來,做個清清爽爽的“輕”美人。

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時下,運動健身已蔚然成風,有關專家提醒人們,運動時出現的許多身體不適症狀,應當引起高度重視:

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上班族早上的時間很趕,但為了你的性感身材,可別胡亂吃早餐毀了身材哦。下面7道瘦身早餐是最適合上班族的,美味又快速,10分鐘就可以搞定。大家快來嘗試下這美味之旅吧。

  一、豆漿餐

  材料:豆漿

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熱辣的夏季,不論是參加party的低胸裙,還是去海邊必備的比基尼,都需要完美的胸型才能穿得好看,其實夏天正是豐胸的好時機,所以千萬不要錯過,抓緊時間讓自己再度「升級」吧!今天就告訴你夏季豐胸六字訣,讓你能自信穿上性感的泳裝,盡情展現您的迷人好身材。

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要想提升肌膚自身功能,應該定期給肌膚放假,去繁就簡,著重加強肌膚的“基礎保養”,使肌膚恢復到一個理想的平衡狀態,並增強自身的抵抗能力。 週末正好是一個調整身心的好機會,如果你不外出遊玩,就為你的肌膚

 

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夏天來了,短袖短衣讓皮膚暴露在陽光下,多多少少會傷到皮膚,是時候要好好保養了。吃荔枝可以擊退暗沉肌膚,黃瓜可以排毒養顏,番茄能夠美白防晒,獼猴桃可以抗衰老,藕可以幫助祛痘……小編推荐給大家蔬果食療法,讓大家徹底打造完美皮膚。

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一位朋友每天吃蒜頭蒸飯,晚餐用一把蒜頭切碎煮飯,半年之後高血壓消失了,痛風症消失了,坐骨神經痛亦消失了。 對於目前流行的非典型肺炎,他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法,因為蒜頭是「窮人靈芝」,能通血管及清除毒素,以前美軍亦用作隨身解毒劑。

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番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢?下面,教你正確吃番茄、豆漿,加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法,讓你瘦身效果加倍。
 

  番茄加熱烹調後實用減肥效果更好

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女性伏案工作或學習時,若忽略了乳房的保健,可能會出現乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。這些病症日趨增多,對雙乳健康的危害非常之大,長期處於辦公室工作狀態的女性要多注意乳房的保養問題。
 

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有個朋友,在一次烤肉聚會當中絆倒了,摔了一跤,旁邊的朋友建議找醫護人員,但她很確定自己沒事,只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。她還有點危危顫顫站立不穩的時候,朋友們幫她清洗乾淨,又為她盛了一盤食物,她就跟著大家一起享受接下來的時光了。她的先生後來打電話通知大家,她被送到醫院,傍晚六點,就過世了,原因是她在烤肉聚餐的時候中風。

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1.....頭髮: 染髮燙髮--酪梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯。

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藍藻(螺旋藻)是生長在熱帶地方鹽水湖中的一種原始海藻植物,在淡水中幾乎不能生存。正確來說它是藍綠藻(藻的種類,非藍藻加綠藻)的一種,它在顯微鏡下看是螺旋狀,故叫螺旋藻。所以如果各位購買的藍藻是淡水養殖的,可以確定其品質不會好,因為這是用肥料(給予養分)加鹽來調出鹽水養殖。國內有很多生產者是淡水養殖其藍藻。目前所知養殖藍藻最乾淨的海域在夏威夷,因為當地沒有發展工業。
藍藻(螺旋藻),是本世紀極珍貴的鹼性營養太空食品。早在1967年的「國際應用微

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